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军训项目—蹲姿与坐姿

发布日期:2013/3/18 15:49:32 来源:www.cnfreesky.com 浏览:526

摘要: 您提供军事培训一站式服务:包括军事活动策划,军事活动培训、军事场地出租、军事奖品颁发、服装道具推荐、全程摄影摄像蹲姿是人在处于静态时的一种特殊体位。蹲姿要领:下蹲时一脚在前,一脚在后,两腿向下蹲,前脚全着地,小腿基本垂直...

您提供军事培训一站式服务:包括军事活动策划,军事活动培训、军事场地出租、军事奖品颁发、服装道具推荐、全程摄影摄像

蹲姿是人在处于静态时的一种特殊体位。蹲姿要领:下蹲时一脚在前,一脚在后,两腿向下蹲,前脚全着地,小腿基本垂直于地面,后脚脚跟提起,脚尖着地。女性应靠紧双腿,男性则可适度的将其分开。臀部向下,基本上以后腿支撑身体。  
(1) 适用情况:整理工作环境;给予客人帮助;提供必要服务;捡拾地面  物品;自我整理装扮。  
(2) 注意事项:不要突然下蹲;不要距人过近;不要方位失当;不要毫无  遮掩;不要蹲着休息;不随意滥用等。  
(3) 常见蹲姿:高低式、交叉式、半蹲式、半跪式等


坐姿